وجبات صحية و مسلية للأطفال، طفلك شيف بالمطبخ


السلام عليكم و رحمة الله 





الطباخ الصغير بالمطبخ 


بحياة الطبف تعتبر المرعرفة شيء مهم، بكل مرحلة يصلها الطفل يحب الاكتشاف و تكثر الأسئلة، و جميل لو نساعد فكره على النمو في جميع مجالات الحياة،
المعرفة لا تقتصر على أشياء محددة لهم كصغار، بل كل مجال ممكن تبسيطه لهم حتى ينموا معهم و يزيدهم قوة،
الغذاء من الأمرو المهمة بحياة الطفل و حياته كمسلم،
لأن تغذية الجسم و تقويته تكون نيتها لله أن المسلم القوي خير من المسلم الضعيف، و أننا نأكل حتى نستطيع أن نعبد الله و نحقق مبتغانا بهذه الدنيا و هو طاعة الله بأي شيء نعمله،

هل فكرتي يوما بدمج اولادك بالمطيخ؟
أعرف أن الأمر لك يعتبر صعب مما قد يحث من تعب أو أوساخ أو ضجة،
لكن مع الوقت يتعلم الطفل كيف يتعامل بامور المطبخ بسهولة،
مثله مثل مسكه للقلم مثل التلوين، مثل القص أو أي شيء آخر،

و لا تنسي أن الطفل مثلنا، نفسيته للأكل تتغير من وقت لآخر، المهم ليس أن يأكل كل يوم بنفس الطريقة،


 لكن أن يأكل يوميا من مختلف أنواع الأكل، على مرار الأيام،
دون كثرة نوع عن الآخر فكلها مهمة بسنه،
هنا بعض الأفكار لا بأس بها ممكن يقوم بها الأطفال لوجبات خفيفة،
كلما شاركتي طفلك معك في المطبخ كلما كانت قابليته للأكل أكثر
اجعلي طفلك يبدع بخياله بتحضير وجبة بمكونات يحبها المهم تكون صحية،

اعرضي عليه أن يخرج من الثلاجة و يحضر ما يحب من الخضار فواكه جبن بسكويت....و يشكل أي شيء منها على أن يأكل نتيجته بالأخير

أو ممكن أنك تخبرينه أنكم سوف تقومون بلعبة ( هنا ممكن تكون بين الأطفال ) تعرضي عليهم بعض المكونات و ما عليهم هو الابداع في تحضيرها،

صوريه و صوري النتيجة و شجعيه و امدحي عمله
و بنفس الوقت اجعلي وقت تحضير الوجبة كلامكم عن فوائد كل مكونة يحضر بها و فوائد الغذاء على صحته،
و كيف للجسم أن ينمو و يكبر بالأكل

و طبعا لا تنسي أن تحثيه على شكر نعمة الله و أن هناك أطفال لا يجدون و لا لقمة و لا شربة ماء ....حتى يعرف قيمة النعمة التي أنعمها الله عليه،

بعض الصور ممكن تعطيكم أفكار و أشجعكم فعلا على خوض التجربة مع أطفالكم، حتى بالروضة أو الفصل يخصص بالأسبوع ساعة واحدة كافية
لتشجيع الطفل و تحفيزه نحو ابداع و معرفة جديدة












و ننتظر ابداعتكم بهذا المجال و أحلى صور من شيف مطبخك





صحتك اليوم: الشكولاتة السوداء هل تستغني عنها؟

السلام عليكم و رحمة الله 

كل يوم نقرأ عن الشكولاتة
الجميع يحذر منها بالحميات
الجميع يدتنبها و يعتبرها ممنوعة لما يريد انقاص وزنه

لماذا كل هذا الكره لشكولاتة 

هل فعلا هي مضرة أكثر مما هي نافعة للجسم؟

سوف نرى اليوم منافع الشكولاتة السوداء

و هنا نأكد على الشكولاتة السوداء و ليس غيرها 




نصيحة 

لا تبتعدي عنها كثيرا




صحتك اليوم: حموضة المعدة نصائح و حلول

السلام عليكم و رحمة الله 

تعتبر الحموضة بالمعدة شيء مزعج خاصة أن علاقتها مباشرة مع الأكل

يعاني كثير من الأشخاص من هذا المشكل و يكون سبب في تعب و ارهاق

و أغلبية هؤولاء الأشخاص يعتبرون عصبيين و هذا أول شيء يسبب الحموضة لأن العصبية و التوثر يترك الجسم يفرز أكثر للأحماض
..




الحموضة ليست بطبعها مرض لكنها ممكن تؤدي إلى أمراض تصل لدرجة الخطورة
كثقب الغشاء الداخلي لا سمح الله للمعدة و حتى الأمعاء

يرجع ارتفاع الحموضة لفرز المعدة لأحماض في الغالب هي طبيعية و تستعمل في حين تفكي ك و هضم الطعام
لكن في حالات هناك من تزيد الحموضة على نسبتها الطبيعية و تسبب قروح 

وجبة غنية من الدسم و السكريات
و كبيرة تكون سبب في زيادة هذه الحموضة 

هنا بعض النصائح و الحلول






طريقة تجميل الأعين و الشفتين، مكياج خطوة خطوة للعيد

السلام عليكم و رحمة الله 

من صفات المرأة الجمال و التجمل 
و أكيد المرأة المسلمة لا تختلف عن غيرها بأنها تحب المكياج ( الميكيب

و خاصة بالمناسبات الخاصة 

نحن على مقربة رمضان ان شاء الله 
نسأل الله أن يبلغنا اياه 

و بعده العيد سوف نحتاج لبعض اللمسات التجميلية و جميل أن نتدرب على بعضها من الآن 



نذكر هنا أن زينة المرأة في بيتها مع محارمها غير هذا فهو حرام 

فيا ذات العفاف حافظ على عفتك لجنة عرضها السماء و الأرض
فيها ما يرضيك و أكثر 

و من ترك شيء لله عوضه الله خير منه بالجنة 

نسأل الله أن نكون من أهل الجنة 

هنا عروض لتجميل الأعين و الشفتين أعجبتني كثيرا

و بالخطوات المفصلة 

فاخترت لكن هذه المجموعة 
















فأي نوع تفضلين ؟

البني ، الرمادي، الأسود



اسكالوب الدجاج محشية بالخضار، وصفة صحية

السلام عليكم و رحمة الله 

رجعت اليوم مع وصفات جديدة 

و وصفة اليوم من مطبخ أمي الله يحفظها يا رب

طبعا مثل الجميع نبحث عن الوصفات الصحية و اللذيذة 

و دوماأحرص على أن يأكل الجميع الخضار 
و أن تكون أكثر شيء موجود على الطاولة



و هنا وصفة ابتكرتها الوالدة

أتمنى تجربوها و تعجبكم 

لستة أشخاص

نحتاج إلى 
 600 غرام اسكالوب دجاج 

للحشوة 

كأسان من البزلاء
حبتان قرع 

أربع حبات جزر 

بقدونس 

حبتان بصل

فصتان ثوم

ملح - فلفل أسود

ملعقتان كبيرتان زيت الزيتون

جبن مبشور 150 غرام 

400 غرام قطع دجاج صغيرة


الطريقة 

نطبخ الخضار جيدا بعد غسلها طبعا 

مع مكعبات الدجاج 

لما تنضج نطحن الجميع مع بعض
ممكن نترك مكعبات الدجاج دون طحن 
أو نطحنها هي أيضا 





نحضر شرائح الدجاج نضعها فوق ورق الطبخ 

نضع بها الحشوة التي حضرناها ممزوجة بالجبن
نلف الورق مع شرائح الدجاج و نمسكها بأعواد أو خيط 

ندخلها فرن ساخن
لمدة 40 دقيقة تقريبا أو حتى تنضج 






الكمية تكفي لستة أشخاص 

جربوها لن تندموا بإذن الله 

 


صحتك اليوم مع تنظيف الجسم من السموم

السلام عليكم و رحمة الله 

من الأمور التي تأثر على الجسم 

سموم 

تتكون من سوء التغذية أو من فضلات الأغذية الغير الصحية و حتى بالوقت الحالي الصحية
فكثرة المبيدات و المواد بالزراعة تترك الخضار و الفواكه تمتصها و تشكل سموم كثيرة للجسم 

مما يترك الكبد و الكليتين في عمل متواصل متعب لها

لهذا وجب مساعدتها من حين لآخر حتى نطرح و نقلل من هذه السموم

...


هناك أغذية تساعد على هذا و سوف نتطرق لها من وقت لآخر 


إن شاء الله 























سلات لتوزيعات الأطفال متنوعة على شكل حيوانات و بوكيمون رااائعة

السلام عليكم و رحمة الله 

هنا مجموعة من السلات وجدتها على النت 

رائعة و متميزة 

على شكل حيوانات بسيطة العمل و سهلة الإنجاز 


أتمنى أن تنفعكم بتحضيرات آخر السنة 




















Sujet intéressant

Le Vendredi : Notre Jour "Youpi" de la Semaine ! (Explication Facile)

Le vendredi, c'est notre jour de lumière et de joie ! Rejoins-nous pour une aventure à la découverte de ce jour spécial pour les enfants...

Notre article du mois