السلام عليكم و رحمة الله
#Healthy_muslimah
#اليقطين
هناك من يعتبرها فاكهة و هناك من يعتبرها #خضار
و الاصل هي
تكون بفصل #الشتاء و الحكمة في هذا ممكن ناخدها من عبرة قصة سيدنا #يونس عليه السلام
أن أخرجه من بطن #الحوت، قال تعالى: ﴿وَإِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ إِذْ أَبَقَ إِلَى الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ فَسَاهَمَ فَكَانَ مِنْ الْمُدْحَضِينَ فَالْتَقَمَهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ فَلَوْلَا أَنَّهُ كَانَ مِنْ الْمُسَبِّحِينَ لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ فَنَبَذْنَاهُ بِالْعَرَاء وَهُوَ سَقِيمٌ وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ﴾[الصافات: 139-146].
و #فوائده كثيرة نذكربعضها و اهمها لفصل الخريق مع بداية الشتاء ان يعلاج السخونة
مقوي غني بالفيتامينات
معروف ان قطعة صغيرة منه تعطي نصف الكمية التي يحتاجها الجسم من
#البروتين النباتي
و بالخريف على اباب الشتاء هذا يعطي شدة اثر لعضلات الجسم
و تحصينه
غنية بالغنزيوم و معروف بهذه الفصول ان حالة الجو لها اثر على نفسية الاشخاص
من نقص اشعة الشمس
و المغنزيوم بمفعوله يحسن الميزاج
كما هو غني ب #الحديد الذي نحتاجه بشدة حين المرض
حتى نغطي خلل نقص الكريات الحمراء بالجسم
غني بالوسفور للاسنان و العظام التي تتأثر ببرد و مع الوقت تتلاشى بسبب مختلف الأمراض
منها ما هو معروف #الرماتيزم
كما ان تعتبر مثل مسكن و مضاد حيوي يقلل من آلام العظام
غنية بالفيتامين سين و فيتامين أو التي نحتاجها بكثرة بالشتاء
لتعطي حصانة للجسم من الفيروسات
بإذن الله لها منافع للجهاز البولي و المثانة
كما انها غنية بالفيتامين ماف الذي يلعب دور مهم في حسن سريان او مجرى الدم
كما ان اليقطين له خاصية يحبها متتبعي الحميت
غني بالالياف التي تساعد على الهضم و حسن امتصاص الجسم
و حتى قشرتها و حبوبها لها منافع
فحبوبها تعتبر مخفض للكلسترول الغير جيد
و هذا لوجود مادة الفيتوستيرول
بعد هذا لا تنتظر من يقول لك
انه يجب ان تكون ضمن مشترياتك الشتوية
و على طاولتكم
و
#دمتم-سالمين
#اليقطين
هناك من يعتبرها فاكهة و هناك من يعتبرها #خضار
و الاصل هي
تكون بفصل #الشتاء و الحكمة في هذا ممكن ناخدها من عبرة قصة سيدنا #يونس عليه السلام
أن أخرجه من بطن #الحوت، قال تعالى: ﴿وَإِنَّ يُونُسَ لَمِنَ الْمُرْسَلِينَ إِذْ أَبَقَ إِلَى الْفُلْكِ الْمَشْحُونِ فَسَاهَمَ فَكَانَ مِنْ الْمُدْحَضِينَ فَالْتَقَمَهُ الْحُوتُ وَهُوَ مُلِيمٌ فَلَوْلَا أَنَّهُ كَانَ مِنْ الْمُسَبِّحِينَ لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ فَنَبَذْنَاهُ بِالْعَرَاء وَهُوَ سَقِيمٌ وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ﴾[الصافات: 139-146].
و #فوائده كثيرة نذكربعضها و اهمها لفصل الخريق مع بداية الشتاء ان يعلاج السخونة
مقوي غني بالفيتامينات
معروف ان قطعة صغيرة منه تعطي نصف الكمية التي يحتاجها الجسم من
#البروتين النباتي
و بالخريف على اباب الشتاء هذا يعطي شدة اثر لعضلات الجسم
و تحصينه
غنية بالغنزيوم و معروف بهذه الفصول ان حالة الجو لها اثر على نفسية الاشخاص
من نقص اشعة الشمس
و المغنزيوم بمفعوله يحسن الميزاج
كما هو غني ب #الحديد الذي نحتاجه بشدة حين المرض
حتى نغطي خلل نقص الكريات الحمراء بالجسم
غني بالوسفور للاسنان و العظام التي تتأثر ببرد و مع الوقت تتلاشى بسبب مختلف الأمراض
منها ما هو معروف #الرماتيزم
كما ان تعتبر مثل مسكن و مضاد حيوي يقلل من آلام العظام
غنية بالفيتامين سين و فيتامين أو التي نحتاجها بكثرة بالشتاء
لتعطي حصانة للجسم من الفيروسات
بإذن الله لها منافع للجهاز البولي و المثانة
كما انها غنية بالفيتامين ماف الذي يلعب دور مهم في حسن سريان او مجرى الدم
كما ان اليقطين له خاصية يحبها متتبعي الحميت
غني بالالياف التي تساعد على الهضم و حسن امتصاص الجسم
و حتى قشرتها و حبوبها لها منافع
فحبوبها تعتبر مخفض للكلسترول الغير جيد
و هذا لوجود مادة الفيتوستيرول
بعد هذا لا تنتظر من يقول لك
انه يجب ان تكون ضمن مشترياتك الشتوية
و على طاولتكم
و
#دمتم-سالمين
