مع الحر نشرب كثير
و تمتلئ البطن بالسوائل
و نبحث عن العصيرالمنعش
عصيري المفضل مع عصير الليمون في الصيف:::
جريب فروت الملقم بالبرتقال،
و فيك تستعملي العادي،
مع لمسة ليمون
قبل أن نحضر العصير واجب أعرفكم بعصارتي
و الحقيقة التي لا أستعملها كثيرا،
فأنني أفضل العصر بيدي
كما ترون هي آلة كهربائية،
فيك أن تختاري إذا تريدين العصير بلبه،
أم عصير فقط،
أم قليلا ....
لتحضير عصير الجريب فروت::
3 حبات منه،
و حبة ليمون.
بدون سكر في الملقم((و في الصيف يكون أحسن حتى لا نعطش بسرعة، فالسكر يزيد من طلب الجسم للماء)) ،
لكن في العادي ممكن تضيفي قليلا.
مع ملعقتين كبيرتين من ماء الزهر،
و هذا لأن له خاصية تخفيف من الحرارة، و تنشيط القلب،
و هذا مهم في الصيف.
و النتيجة:::
